前庭觉训练游戏教案:爬楼梯、拍皮球、滑板运动插图-西米麦田

爬楼梯

适宜: 1.5~4岁

目标: 促进肢体灵活度,提高身体协调能力和前庭平衡能力。

游戏时间: 每周可进行4~5次,每次约10分钟。

玩法: 家长带着孩子,让孩子牵着家长的手上下楼梯。

操作要点: 当孩子能一步跨上一级楼梯时,家长可以尝试松开手。熟练后,慢慢让孩子自己练习上下楼梯,反复练习。

训练协助: 家长在保证孩子安全的前提下,鼓励孩子逐渐独立完成。

拍皮球

适宜: 1~3岁

目标: 锻炼肢体灵活性、手眼协调能力,促进肌肉发展。

游戏时间: 每周进行3~4次,每次5~10分钟。

玩法: 将球悬挂在较高的地方让孩子跳起来反复击打。

操作要点: 球的悬挂高度要根据孩子的年龄和身高来确定,做到小一点的孩子踮起脚尖就能够到,大一点的孩子要跳一跳才能够到,还要教会孩子控制用力程度。

训练协助: 孩子做得好时,不要忘了给予孩子鼓励;孩子做得不好时,也要加油鼓劲。

水底捞月

适宜: 12个月至3岁

目标: 锻炼手眼协调能力,促进前庭觉的发展。

游戏时间: 5~10分钟

玩法: 将软毛毯折成适当的宽度,让孩子趴在上面,将头、上肢和腿伸出毛毯外面,然后家长摇晃毛毯。可在地上放些玩具,让孩子去摸或抓。

操作要点: 不要晃动得太快,让孩子体验成功摸到或抓到玩具的乐趣。

训练协助: 游戏过程中与孩子互动,不断鼓励孩子,让孩子获得满足感。

滑板运动

适宜: 3~6岁

目标: 增强四肢和大肌肉力量,促进前庭觉发展。

游戏时间: 每天进行一次,每次5~10分钟。

玩法: 准备一块30~40厘米长的长方形木板,在四个角下方分别装上滑轮做成一个小滑板,将滑板放在光滑的地面上。让孩子盘腿坐在滑板上,用手在地上用力使滑板向前走。熟练后再让孩子趴在滑板上,头抬高、脚并拢,双脚抬起,双手在地上用力向前滑。

操作要点: 孩子在趴着滑的过程中,可以让其腿部夹着沙袋或皮球,这样可提高孩子的专注力。

训练协助: 家长注意观察孩子趴在滑板上的重心,重心一定要稳,滑的过程中要避免压到手。