孩子玩手机上瘾有哪些好的对策(孩子手机上瘾原因有哪些)

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策(孩子手机上瘾原因有哪些)插图-西米麦田

疫情居家上网课期间,群里的家长们时常抱怨,除了上网课,孩子大部分时间就是看手机,有些甚至看到半夜不好好睡觉,真是让爸爸妈妈们很愁人。

孩子爱玩手机,拿起手机就停不下来。让不让他们玩,怎么玩,是很多家长纠结的难题。

其实,完全杜绝孩子玩手机,很难,因为身边的每个人都离不开手机。但过度玩手机确实还是有一定的危害。

01、孩子为什么会手机上瘾?

要想帮孩子戒掉手机上瘾,我们要知道孩子为什么会玩手机上瘾?

答案其实不难,那就是手机比我们更懂孩子!

拿短视频来说,只要在手机上轻点一下,或者划一下,就会有全新的内容出现,满足我们的好奇心,让人觉得非常有意思。

拿游戏来说,孩子在游戏里每次过关斩将都能得到奖励,游戏正面且及时地反馈孩子的每一点进步,游戏里的朋友也多,拿起手机,他们就可以一呼百应,所有的委屈和压抑都能在游戏中释放。这种成就感,是孩子在家里体会不到的。

所以,手机里的世界之所以会吸引孩子,往往是因为孩子在现实生活中诸多需求得不到满足。

02、孩子过度玩手机的危害

孩子过度玩手机,危害还真不小。

  • 影响视力

手机屏幕越小,对孩子视力的挑战就越大,想要看清楚屏幕,需要专注地盯着屏幕看,容易造成视觉疲劳,对孩子眼睛发展不利。

有数据统计,孩子连续看20分钟投影,视力平均下降到10.4度近视状态;连续玩20分钟iPhone,视力平均下降到43.8度近视状态;连续玩20分钟iPad;视力平均下降到41.7度近视状态;连续看20分钟液晶电视,视力平均下降到18.8度近视状态

  • 影响身体发育

过度玩手机,会让孩子一直处于安静的状态,无法消耗体内摄取的热量,增加肥胖的风险。

  • 影响思维模式

孩子玩手机时,对手机里的内容只是被动地接受,不能促使大脑主动思考,降低了思考的积极性。孩子一旦习惯了被动思考,就会影响日后学习的热情,限制创造力及想象力的发展。此外,里面的人物和动画形象不能直接跟宝宝沟通交流,在一定程度上还限制了宝宝社交能力的发展。

03、我们需要一味禁止孩子玩手机吗?

很多父母,仗着身上天然的权威,简单粗暴地要求孩子听话和配合,但是随着孩子的长大,这一招越来越不奏效。

因为孩子也是拥有独立人格的个体,也有自己的需求,为了反抗你,他们就会拖延、哭闹、不配合。这种权利之争发生得越多,孩子往往也越叛逆。

而且,一味禁止孩子玩手机反而是一种诱惑。心理学上有一个词,叫做“禁果效应”,意思是,越是禁止的东西,人们越是好奇;越是得不到的东西,就越想得到。当孩子因为外力被迫禁止接触一些事物,他反而会对这些事物产生更多的好奇心。

比如你把巧克力放在高高的橱柜里不让孩子吃,孩子就越想吃。手机也是一样,你越是禁止,手机越是会引发孩子更大的兴趣和关注。

04、怎么正确的引导孩子使用手机?

电子产品的使用,堵不如疏。所以严格管理孩子使用手机,还不如掌握好正确使用手机的方式,合理地引导孩子。

  • 明确使用手机的用途

其实家长可以让孩子适当地玩手机,但是要教育好孩子,如何正确地玩手机。现在的智能手机功能齐全,可以做和很多事情、除了打游戏、看电视,也可以做很多有益的事情。

比如父母可以让孩子在手机上看一些教学视频,让孩子通过视频学习到感兴趣的知识。当孩子遇到疑问时,父母也可以让孩子通过手机上网查询。这些事情,对孩子都有好处,家长要学会正确教导。

  • 规定时间,对犯规有惩罚

孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。

美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。

爸妈可以和孩子协商每天完手机的时间,如果这次按时归还下次就还可以玩,如果这次不按时归还下次没得玩,按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

  • 转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力,比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等,都是 不错的注意力转移法。

  • 父母以身做则

孩子出生前,他们并不知道手机是什么,因为父母总在一旁玩儿,所以引起了孩子的好奇,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈们请将手机放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子玩手机上瘾的最理想途径。

手机对于没有自制力的孩子的危害很大,如果孩子出现了手机上瘾的倾向,父母要懂得及时去教育,朝着康的方向发展。

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