宝宝睡眠不好老是哭闹怎么办（宝宝睡眠需要注意哪些事项）

宝宝睡眠需要注意哪些事项呢？今天给出的三种注意事项，希望能够帮助更多的宝妈们哟！

1、禁止宝宝睡软床:刚出生的宝宝骨骼发育很快,而且他们的脊椎、肌肉及韧带都比较软,要是床很软的话,会造成脊椎长期处于弯曲状态,时间长会导致其弯曲变形,还会危害其他器官的正常生长。

2、禁止抱着宝宝睡觉:新生儿养成良好的睡眠习惯非常重要,有利于宝宝骨骼、心扉和大脑等多方面的发育。但是抱着宝宝睡觉,孩子不仅睡得不踏实,很难拥有香甜的睡眠,而且身体屈伸不开,手脚活动受到限制,使得全身肌肉没办法得到充足休息。同时抱着孩子睡觉会使他们呼吸不畅,影响新陈代谢,还会阻碍独立成长。因此,建议妈妈们最好避免抱着宝宝入睡。

3、夜里睡觉不要开灯:因为宝宝夜里需要吃奶和换尿布,有的新妈妈为了方便,会一晚上都不关灯。但是这样对于宝宝是不利的,灯太亮会使宝宝认为这是白天,要是经常昼夜不分,势必影响新生宝宝的睡眠质量。有研究表明,晚上灯太亮会导致宝宝的视力下降,变成近视。