专注力培养篇感统训练:3个听动训练游戏

发布时间:2023-05-09 分类:感统器材感统训练 浏览量:514

专注力培养篇感统训练:3个听动训练游戏插图-西米明天

专注力培养篇:专注力提升的方法

感统训练——听动训练

下面学习非常有趣的游戏——感统训练。爸爸妈妈可以在周六周日,或者每天晚上睡觉之前,甚至在孩子写作业之前,和孩子轻松的来进行这个游戏,来活跃气氛。如果能够把孩子训练得咯咯的开怀大笑,而且他的动作越来越准确,这个时候,训练就比较到位,对孩子的帮助就起到了作用。

(1)听动训练

很多家长说自己的孩子,有感觉统合失调的情况,甚至很多的家长从幼儿园时期开始,就已经给孩子进行感觉统合训练了。

什么叫做感觉统合失调?

感觉统合失调,简称感统失调。‍这是美国南加州大学临床心理学专家艾尔斯博士,1972年创造的理论,‍指是大脑不能有效整合视听体感觉信息,从而导致孩子产生一系列的行为问题,‍表现为学习专注力、姿势控制、小肌肉协调情绪、生活功能等各方面的功能障碍。‍‍

现在社会出现感统失调的孩子很多,有数据显示达到85%。

出现这种状况有很多原因。‍比如本身剖腹产对孩子就有一定的影响,后期生活环境被过分保护,缺少自己动手充分体验的机会,都会影响到孩子的感觉统合。‍所以建议家长放下手机,和孩子多动手,多动脑,多动脚,一起玩这些源于生活的游戏。‍这些游戏看起来简单,经常玩,能在全方位改善孩子专注力和感统失调。

感觉统合失调是孩子的大脑功能失调的一种,我们可以简单的理解为是孩子学习能力障碍的一种表现。这种情况我们应该如何帮助孩子来调整?

感觉统合失调的孩子,他的智力其实非常正常,甚至也很聪明,但是他在处理信息的过程里,各种能力不太协调,才会产生了这样的障碍,使得我们的宝贝很多优秀能力,表现不出来。

给我们的孩子进行感觉统合失调训练和调整,是有关键期的。12岁之前是关键期,如果孩子超过了12岁,孩子的大脑的发育各方面基本上定型,很难改变了。如果从小发现孩子有感觉统合失调的问题,要及时纠正,我们的孩子特别的聪明,为什么长大后却成绩普通,甚至事业发展各方面都不理想,因为感觉统合失调和我们的孩子的年龄息息相关。

感觉统合失调的孩子,绝大多数他一定会伴随着注意力不足的问题,所以需要感觉统合训练。

感觉统合训练的方法之一是三个“听动训练”。什么叫做听动训练?顾名思义就是听指令去做动作。第一个是听动训练,就是家长说“一”,孩子迅速用他的左手摸他的右耳朵,然后用右手摸他的鼻子。

家长说“二”,立刻让孩子换位置,然后数一的时候立刻再换位置,然后“一二一二”连续再来一次,这样的连贯做下来,大家都可以来试一试,作为大人也会发现,可能我们的感觉统合能力也不是那么好。

如果孩子做这个动作有点难度,那我们可以让孩子练习第二个听动训练。

这个训练稍微简单一些。仍然是数一的时候,用左手摸右膝盖,然后用右手去摸肩,数二的时候迅速换回来。大家跟随音乐整体的完整的练习,如果孩子做完这个动作,再做这个动作,都能够很顺利的来进行,就可以做第三个练习。

第三个练习是用左手来摸他的鼻子,然后用右手去找他的左耳朵。

这样的训练,协调孩子的各种感觉的能力。

最后就跟随着音乐把三节练习串联起来,看能不能够做利索。刚开始时,如果孩子忽然间找不着鼻子,找不着耳朵,非常的正常,只要快乐的玩就行了。随着练习的次数的增加,天数的增加,这三项练习孩子越来越熟练了,他的感觉统合的能力就得到了相应的提升。

(2)听指令做动作

听指令做动作,就是你要说出指令,需要让孩子来用最快的速度做出反应。

第一轮训练比较简单,发出指令越快越好。举个例子,比如说你说“起立”,孩子就立刻做出起立的动作,你说坐下,然后他就立刻坐下,你说踢左腿他就踢左腿,然后右腿就出右腿,摸耳朵摸头顶等。动作非常简单,但是你让孩子迅速做出反应,还是有一定的难度的。

第二轮难度增加了,需要训练孩子的本体感和自控的感,第一轮训练是给孩子做一个快速反应的游戏,这一轮要让孩子延时反应,他听着指令了以后,延时三秒再行动,比如你说起立,孩子首先要数出123,然后他才起立,比如说坐下,孩子要数出123,然后再坐下,那么如果就是我们的孩子你说起立,然后结果他立刻的一瞬间就站起来了,这样就不行。第二轮其实是我们就作为大人来说,有的时候也会一听到指令,就迅速反应,直接做了。这对孩子有一定的考验。

第三轮还是让孩子迅速的作出反应,越快越好,但是这一轮反应需要让的孩子做出相反的反应。比如说你说向左转,孩子立刻迅速向右转,你说坐下,孩子就必须立刻站起来,你说举手,如果孩子本身是手举起来的,就要立刻把手放下,如果孩子本身是放下的,结果你说举手他就应该不动,总之就是孩子做的动作始终需要和你的指令是相反的。

如果孩子的感统不协调,不能够立刻的反应过来,甚至连着相反的行为,甚至不知道该怎么样反应。比如你说是起立,他本来是站着的,结果他反应不过来,我到底应该怎么做,这个时候可以先帮助孩子认识什么反义词,相反的意义是什么,比如左的反面就是右边,上的反面就是下,这样的一些简单的概念,帮助我们的孩子去认识,然后再跟孩子玩这个游戏。

在玩这个游戏的过程里,甚至可以跟孩子来互换角色,比如让孩子给爸爸妈妈发指令,让家长来做动作。一家人在一起玩这个游戏,特别的有趣,特别好玩,有时候爸爸妈妈的反应能力也可能是特别慢的,一下子也反应不出来到底应该是向左向右还是向上向下。这样,孩子会发现原来生活和学习都不是那么枯燥。

(3)托球大师

师家长和孩子可以在家中玩托球大这个游戏,这个游戏可以很好地训练孩子的身体平衡和专注力。

具体步骤,第一,准备一个比孩子手大一些的皮球和一条小矮凳。第二让孩子手托皮球,‍蹲下起立,反复三次,而皮球不能掉,掉了就要重新开始。‍第三,让孩子手托皮球从矮凳上跳下来再跳上去,反复三次,皮球不能掉,掉了就要重新开始。‍‍第四,让孩子手托皮球从桌子下钻过去,桌子下面空间要大一些,反复三次,‍‍皮球不能掉,掉了也要重新开始。‍

‍7~12岁的孩子可以进行进阶训练,‍一、用两根手指托球蹲下起立,如果完成‍‍可以挑战一指托球,‍二、可以手持乒乓球拍,将乒乓球放在上面,‍从房间的一头走向另一端,保证球不能掉。‍‍

托球舞本身就需要保持足够的专注,托球蹲下起立以及钻桌子,锻炼了孩子身体的灵活性和体能。‍如果你的孩子容易打破杯子或者端饭碗端不平,这个游戏经常玩,对他平衡性会有很好的提升,‍‍简单有效,随时随地都可以玩。