舌头是发音器官的一个重要组成部分,舌尖音、舌面音、舌根音,都与舌头的活动方式有关。
但许多语言发育迟缓的孩子,大多数不知道怎么用舌头,舌头运动少,达不到应有的锻炼,肌肉就会很僵硬。如果舌头的动作跟不上语言节拍的速度,那么有的音就发不出来,或是发得不准确,因此,锻炼自闭症儿童舌头的灵活性十分必要。
唇部运动

1、将嘴巴张开至最大(或说”啊”),停留3—5秒再放松;

2、将嘴巴向左右伸展(或说”一”),停留3—5秒再放松;

3、将嘴巴噘嘴呈圆形(或说”呜”),停留3—5秒再放松;

4、将嘴形从”啊”变成”一”(可不发出声音),连续3—5次;

5、将嘴形从”啊”变成”呜”(可不发出声音),连续3—5次;

6、将嘴形从”呜”变成”一”(可不发出声音),连续3—5次;

7、将嘴形做出”啊—呜”( 可不发出声音),连续变化3—5次;

8、将嘴巴用力闭紧吸住,并做出”啵”的声音;

9、将嘴唇向内用力吸,用鼻腔吹气和吸气。

自闭症儿童口肌训练(口肌训练方法及作用)插图-西米麦田
舌头运动

1、将舌头伸出,越长越好,停留3—5秒再缩回放松;

2、以同样的速度将头伸出—缩回,连续3—5次;

3、将舌头伸出,向右(左)嘴角,停留3—5秒再缩回放松;

4、将舌头伸出,向左右嘴角连续移动3—5次;

5、将舌头伸出,向上(下)嘴唇,停留3—5秒再缩回放松;

6、将舌头伸出,向上下嘴唇连续移动3—5次;

7、将舌头伸出,沿着嘴唇顺(逆)时钟方向绕一圈;

8、将舌头伸向口腔内右(左)脸颊(外观可以看到突出),停留3—5秒再缩回放松;

9、将舌头伸至上下排牙齿,向左右移动做出清洁牙齿状;

10、用舌头顶住上硬颚作出马蹄声;

11、用舌头顶住门牙后方,从硬颚移动至后方软颚。

吹气练习

比如吹蜡烛锻炼气息,吹的时候不要用力吹灭,而是轻轻吹,控制气息的力度;

我们还可以吹小纸条,在一张桌子上,家长和孩子分别坐在桌子两侧,将纸条吹过来吹过去,不让纸条落在地上,看谁吹的时间最长;

也可以吹羽毛等,吹之前要深吸一口气,让气息更长;

吹泡泡也是不错的选择,用力或轻轻吹,由于气息的力度不同,泡泡可大可小,甚至吹破。

声气结合训练

比如我们说一句话:有一群小朋友在操场上跑步。这句话中出现了群、小、朋、操场、跑等几个气息音词,改善的方法有很多,呼出一口气放松,用鼻子深吸一口气,一口气说出“123……10”等,

除了数字,还可以一口气说“b、p、m、f、d、t、n、l”等。可以发比较容易的气息音,如“tutututu”、“papapapa”,并持续发音。深吸一口气,发出“一个包两个包三个包……”训练对气息的控制,同时放松声带。

自闭症儿童口肌训练(口肌训练方法及作用)插图-1西米麦田
口型变化练习

单元音运动:

比如交替运动,“a-i-a”、“a-o-a”、“a-u-a”。

双音节上下运动:

比如“大鱼”,发“大”时口型是打开的,发“鱼”时口型要收拢,同类词如“阿姨、爬坡、大哥、河西、大叔”等。

三音节上下运动:

比如“大哥大、鹅妈妈、洗卡车”等,主要是为了让孩子发音的时候口型打开。

多音节上下运动:

比如“爸爸喝茶、婆婆妈妈、大哥哥洗卡车”等。

舌部练习‍

练习舌头的灵活性和力度,练习控制舌头的能力,d、t、z、c、s、zh、ch、sh等说不好的要多进行练习,比如:

舔果酱或棒棒糖:

把果酱点在嘴唇四周,用舌头上下左右舔。

弹舌:

舌头在口腔里用力弹,并发出声音,声音越大越好。