儿童在一段时期会对某些技能表现得特别敏感,这个时期称为“动作发育敏感期”。这一敏感期出现在6岁之前,因此要学龄前让孩子的大运动能力和精细动作很好的发展起来,家长不仅要鼓励孩子,还需注意孩子的安全,防止意外损伤发生。

今天我们就来具体了解一下孩子动作发育敏感期,各年龄段的大运动能力和精细动作是如何发展和锻炼的!

0-1岁运动关键期

0-1个月

头竖立3到5秒,给孩子多种感官(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等)刺激和触摸刺激(被动运动),训练孩子张开紧握着的手。

2-3个月

俯卧竖立举头,抬头,有翻身的意识;进行触摸或抓握训练;给孩子做婴儿操;辅助孩子翻身,刺激孩子拿物行为发生,让孩子的动作从不随意到随意的变化。

0-6岁儿童粗大运动和精细运动发育的特点插图-西米麦田

4-6个月

大运动能力:俯卧抬头90度;通过训练达到一只手支撑自己、自由转动头部,伸出另外一只手取东西;家长辅助翻身,独立翻身,从仰卧到侧卧,从侧卧到俯卧,之后可以连续翻身。五个月训练靠坐(时间不能过长,以防脊柱弯曲),六个月训练独立坐。孩子竖立抱起时,有一人在背后逗孩子,引导孩子转身。

精细动作:训练准确的抓握,手眼动作协调能力,可以训练拇指与其他手指对捏,继续训练拿物行为。

7-9个月

大运动能力:七个月独自坐一会,九个月独自坐稳定和动作协调,坐着吃东西,转过身;由原地打转或向后退→腹部不离床面爬→匍匐爬;拉着栏杆和他人的手从仰面坐起并站立,或双手放在腋下站立,但是时间不能过长。告诉孩子“跳跳”,随着孩子跳动的节奏给予不同的支撑力度,掌握跳动技巧和锻炼下肢跳跃的力量;通过语言告诉孩子打球、踢球。

精细动作:手指捏取,从拇指与其它手指到拇指、食指准确捏取,双手玩玩具,或传递物品或敲打玩具。

10-12个月

大运动能力:独自站立片刻,可以先扶着站,之后独自站;扶床沿、扶沙发走,可以从站立到坐下。

精细动作:锻炼手部的控制能力,将手中的物品投到某一位置,模仿大人用手方法,如搅拌、按开关、扔东西。

 1-2岁运动协调期

1-1岁半

大运动能力:独立行走,独立活动,训练孩子身体灵活,侧着走和倒退走。

精细动作:搭积木,插各种笔帽;撕纸,学会用勺。

1岁半-2岁

扶栏杆上下楼;跑步;给孩子创造机会,使其较好的控制平衡。

精细动作:训练手的灵活性,如搭积木、拼图、折纸、穿珠子、画画,训练肌肉协调能力,涂鸦,画圆圈和放射交叉状线,模仿大人画出准确一笔,画横线或竖线。

大运动发育:抬头-翻身-坐-爬-站-走-跑-跳,是一个循序渐进并且自然而然的过程。

0-6岁儿童粗大运动和精细运动发育的特点插图-1西米麦田

2-4岁运动及学习期

2-2岁半

大运动能力:独立上下楼、独脚站立,训练身体的稳定性及下肢支撑能力;双脚跳,训练动作的灵活性和协调性;踢皮球。

精细动作:继续训练折纸、画画、搭积木,双手控制自如,可以模仿,双手动作协调、准确,自己吃饭,双手倒杯子里的水。

2岁半-3岁

大运动能力:跳高跳远,更稳地左右脚交替跳以及上下楼,骑小三轮车,训练动作协调、力量均衡。

精细动作:拼插玩具,剪、折纸,图画填色,画无规则的圆形,模仿画垂直线,会自己穿袜子和鞋,发展好的可以自己扣扣子。

3-4岁

单脚跳和单脚站立至少5秒,独脚向前跳1~3步,蹦跳,没有人帮助可以上下楼,可以向前踢球,将球扔出手,多数情况下可以抓住跳动的球,灵活的前后运动,但是自控、判断和协调能力仍处于发育阶段,必须注意监护。

4-6岁运动整合期

4-5岁

大运动能力:单脚站立10秒钟以上或更长时间,能快跑,单脚跳或翻跟头,走10厘米宽的平衡木,摇摆或攀爬,可以跳过20厘米高的物体,可能会跳绳、跳床、荡秋千。

精细动作:可以画圆形和方形,画一个由2~4部分构成的人体,可以使用剪刀,可以搭9块以上的积木,可以进行简单的8~12块的拼图游戏,开始使用一些工具,如真正的螺丝刀、小榔头,会系拉链等,训练使用筷子。会画三角形或其他几何图形,会画人,能写一些字母,独立穿脱衣物,会用筷子,写数字1到20,会临摹简单的汉字。

0-6岁儿童粗大运动和精细运动发育的特点插图-2西米麦田

5-6岁

大运动能力:能协调身体的基本动作,独脚跳7-10步,跳远,平衡能力加强,可以玩轮滑、玩滑板车,骑两轮单车,拍皮球,双脚跳过障碍物,随着音乐跳舞。

精细动作:可以用剪刀剪方形、圆形、三角形,画完整人像,会写自己名字,可以完成复杂的点连线图,会用绳打结、系鞋带。

儿童早期大运动和精细动作的培养对智力的发育有着至关重要的作用。若家长忽略孩子运动敏感期,很有可能会造成孩子缺少独立性、注意力不集中、没有耐心、自信心不足等现象,严重影响孩子未来发展。

如果孩子的动作发展明显落后于同龄儿童,家长们一定要重视起来,可以带孩子到专业感统训练机构,进行一对一能力评估,了解孩子大运动能力及精细动作发展水平,进行专业性、针对性感统训练,提升孩子的大运动和精细动作以及各项能力。