带孤独症孩子出门吃饭很难吗？4招帮你搞定（一）

作为一位在美国生活的孤独症儿童的母亲，作者不仅要在日常生活中照顾孩子，还要不断学习关于孤独症的知识。在这篇文章中，她分享了自己如何解决带孩子外出就餐的问题，希望能给其他家长提供一些有用的经验。文章中的人物名字已经做了处理，内容也进行了适当的编辑。

带孤独症孩子出门吃饭很难吗？4招帮你搞定

你是否因为带孤独症孩子外出就餐而感到困扰？这位母亲分享了她的经历和策略。

当儿子顶顶还在中国时，他们经常带他出去吃饭。尽管顶顶有时会坐不住，走来走去，甚至大笑大叫，但因为他还小，大家通常对小孩子比较宽容。然而，当他们搬到美国后，顶顶已经4岁了，他的行为并没有改善。在餐厅里，他仍然会把餐具和纸巾扔得到处都是，甚至用手抓食物，把自己和餐桌弄得一团糟。这种情况让他们在邻桌异样的目光中感到尴尬。

有一次，顶顶的父亲因为他的行为大声斥责他，结果两人都陷入了愤怒和哭闹中。这位母亲不得不匆忙结账，和家人在众人的注视下离开。从那以后，他们意识到必须解决带顶顶外出就餐的问题。

一、解决挑食问题

顶顶曾经挑食到只愿意喝白米粥。为了让他在餐厅里安静地坐着吃饭，这位母亲决定让他尝试更多种类的食物。

提供健康食品，不妥协

她坚持只给顶顶提供健康的食物，如果他不吃，就让他饿着。这个方法虽然听起来简单，但做起来却非常困难。经过几次让顶顶饿肚子的尝试，他的饮食习惯有所改善。另外，她还带他去超市尝试免费的食品样品，结果发现这个方法非常有效。

加入“蹭饭”大军

在美国的Costco超市，每天都有免费的食品试吃。他们特意在饭点带顶顶去Costco，让他尝试各种不同的食物。经过两个月的每周一次的“蹭饭”训练，顶顶成功地克服了挑食的问题。

先吃不爱吃的，再吃爱吃的

为了改善顶顶的营养平衡，这位母亲让他先吃蔬菜，再吃主食和肉类。刚开始，顶顶只需要吃一两片菜叶就可以吃他喜欢的食物，但渐渐地，他需要吃更多的蔬菜才能吃其他食物。现在，他已经习惯了先吃蔬菜再吃肉，外出就餐时也不会因为盘中有不喜欢的食物而发脾气。

通过这些策略，这位母亲成功地解决了带孤独症孩子外出就餐的问题。她希望自己的经验能帮助其他家长应对类似的情况。每个孤独症孩子都是独一无二的，因此可能需要一些时间来找到最适合他们的方法。