适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)

3-4岁的亲子游戏

儿的身高快速成长,跳跃运动十分重要,也对提高本体动觉帮助良多。

今天给大家分享以下这些游戏

.平衡木

  训练目的:平衡能力的控制。

  训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:

  A.开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;

  B.要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。

 

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-西米麦田编辑搜图

.扶物能单脚站

  训练目的:平衡能力

  训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置及帮助给予:

  A.手把手地教孩子用双手扶着椅子背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做,如:“抬腿!”、“放下!”

  B.让孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他/她)不要把脚放下;

  C.孩子掌握了技能后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子则抓住中间重复以上步骤。

  训练目的:腿部运动能力/重心及平衡能力。

  训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子模仿。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:

  A.开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;

  B.如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;

  C.逐渐地把线段间的距离增大。

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-1西米麦田编辑搜图

 .转椅游戏

  训练目的:调节中心与平衡力。

  训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:

  A.开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;

B.孩子习惯后要求其两手自然放在腿上,身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-2西米麦田编辑搜图

.扔球

  训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力。

  训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

  适用年龄:3-4岁

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-3西米麦田编辑搜图

.爬楼梯

  训练目的:增进孩子的平衡能力。

  训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:

  A成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;

  B成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;

  C成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;

  D让孩子独自上、下楼梯。

 

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-4西米麦田编辑搜图

 .模仿动作

  训练目的:身体的控制和协调能力。

  训练要求:让孩子模仿一系列的手部和腿部动作,如:跳舞、打功夫等。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:A选择简单一点的动作;B选择较为复杂的动作,包括弹跳、跳跃等动作。

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-5西米麦田编辑搜图

.钻呼啦圈

  训练目的:双脚的协调能力及身体平衡能力。

  训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。

  适用年龄:3-4岁

  难度设置:

  A.由另外一成人扶持着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要调低一点;

  B.逐渐地呼啦圈的高度提高;

  C.由孩子自己尝试着完成动作,只在有必要时给予帮助。

适合3-4岁感统训练游戏推荐(3-4岁的亲子游戏)插图-6西米麦田编辑搜图

相关推荐