孩子的自律性怎样培养:孩子自律能靠家长逼出来吗?

发布时间:2022-12-14浏览量:53

孩子的自律性怎样培养:孩子自律能靠家长逼出来吗?插图-西米麦田

答案是不能。逼出来的自律不叫自律,那叫做“他律”。

一旦外界的逼迫取消,就是坍塌的时刻。这个道理其实很简单,打个不恰当的比方,你天天给一个大象喂虾米吃,它也不可能变成一条鲸鱼;你给西瓜染成黄色,它也不可能变成一个南瓜。

因为核心和本质就不是一回事。自律和他律也是这样的。

简.尼尔森曾在《正面管教》中提到,被严厉管教或者惩罚的孩子,会有4R反应,分别是愤恨(Resentment)、报复(Revenge)、反叛(Rebellion)和退缩(Retreat)。

很多时候,把他律当自律,要么是家长的一厢情愿,要么就是家长自己本身就从来没有体会过“自律”,所以只能靠假想的状态去让孩子实现自以为是的“自律”。

好了,接下来我们说说什么是自律。

01

自律的基石是

对自我价值的认可

只有先明白这一点,对孩子自律的培养才能走上正轨。

有些家长天天贬低自己的孩子,嘲讽自己的孩子,拿别人家的娃来打压自己的孩子,这样的孩子是不可能有自律的,想都别想,心理不出问题就不错了。

因为在长期的贬低、嘲讽和打压中,是对自我价值的怀疑,这种小孩很容易处在一种毒性压力之下,他们中也会有很努力的,但这种努力是憋足了劲想要获得别人的认可,他们内心很容易根据外界标准的变化而不停摇摆。

很多焦虑的中年人把外界的标准加到自己身上,或者孩子身上,其实你走近他们的童年时代,都会发现他们不曾被真爱过,绝大多数焦虑的成年人小时候不被家长尊重和理解,最终就变成一个死循环。

其实现在流行的年轻人躺平,本质上也是一种对自我价值的怀疑,时代变化的太快,优秀的人那么多,一个人很容易在这样的环境中找不到自己的价值,进而否定自己的价值,就会产生自我放弃的想法,懒惰、拖延、暴饮暴食、抱怨社会,当然,也就谈不上任何自律了。

所以,无论你小时候经历过怎样的状态,在有了孩子之后,一定要改变习惯性的对孩子自我价值的否定,改变习惯性的拿别人孩子对标自己孩子的状态。你要发自内心的认可“每一个人都是有价值的,每一个人都可以做出有意义的事情”,并把这个观念传递给孩子。

观察了我身边那些明显很自律的大人和小孩,即便是小学生,你也会在和他们交谈的过程中感受到一种阳光和自信,这种自信很难用语言形容,像是一种笃定感。

我记得之前看比尔盖茨和巴菲特去一个学校里讲演,有个学生问“能不能聊一下你们每日职场工作,你如何安排时间去打电玩什么的”?

盖茨说:我不常打游戏,我在工作中乐趣很多,我认为我的工作是最棒的。

巴菲特说:我的工作是最棒的。我用80%的时间阅读和思考,其余20%的时间用来专注要事。

巴菲特的阅读量惊人,每天一起来,他就开始阅读各类报纸和市面上各类公司的财报,查阅经济指标。在办公室他会阅读财务报表、期刊和报告,下班后他才会阅读报纸和书籍。

巴菲特说:我和比尔都很幸运,我们能把自己想做的事,按照我们的方法来完成。在他的世界里,他的步调和我不同,但我们都喜欢我们各自采用的方式,我们也都以各自的方式来实现最大的效率,因为它符合我们的个性和习惯。

在事业上,这两人都是极度自律的,但你发现没,这种自律的基础是对自我价值的认可,是对自己所从事事情的认可,没有它,一切自律都不存在。

02

自律的核心是“课题分离”

所谓的课题分离,就是区分什么是你的课题,什么是我的课题。

我只负责把我的事情(课题)做好,而你只负责把你的事情(课题)做好。就拿学习来说,学习是孩子的课题,让孩子愿意学习是父母的课题。

家长在做自己课题的时候,就是努力调度孩子的学习兴趣,带孩子见识和感悟世界的美好和人生的美好,以身作则,克服困难,增加陪伴孩子的时间和陪伴的质量,在孩子学习的时候能了解他面对的困难,能及时的给予帮助。

在学习这件事情上,家长的课题就是把马儿带到学习这条大河边,让马儿有机会、有兴趣喝水。但学习本身,是孩子的课题。

很多家庭最大的问题就是“课题不分离”。一方面,自己的课题不好好做,不想方设法让孩子热爱学习,不以身作则;甚至家长把自己人生的期望加给孩子,就是把自己的课题让孩子去承担;另一方面,是粗暴干涉孩子的课题,强迫,命令,甚至用给钱这样的方式去利诱。

这样的家长自己都没有捋清楚什么是自律,什么是自己的课题,那么在教育孩子的过程中各种碰壁是肯定的。

各种盲目鸡娃的家长最大的问题就是这里,其实这些家长如果能当着孩子的面,解决自己工作或者生活中的困难,完成自己的课题,这样长期下来榜样的作用都比天天跟着孩子屁股后面,把自己的生活过的一塌糊涂,只逼孩子效果强得多。

教育孩子,引导孩子,是父母的课题,父母要想办法把自己的这个课题做好了,一个方法不行就换另外一种,家长的作用就是把马儿带到河边,但喝不喝水是马儿的课题,你不能把马儿的头按在水里去。

无视本人的意愿而强迫改变,日后会产生更强烈的反作用。

家长的养育是为了让孩子为成为一个成年人做好一切的准备,成年人最重要的就是为自己做的事情负责,承担起自己应该承担的责任——这是自律的核心。

但从小被父母安排好一切的孩子,是很难拥有这种能力的。

03

自律的技巧是

“只在核心问题上培养自律”

许多成年人以为逼能逼出自律,你如果也这么想,可以带入想想自己,工作的时候老板就坐在你面前,你此时对工作的态度会不会变成只要老板一走,你就立马摸鱼?

换位思考一下很多问题就想明白了。

自律本身是反人性的,反人性,本身就需要意志力,而人们对意志力最大的误解以为意志力可以源源不断的涌现。其实不是的,意志力跟石油一样,是一种资源,是资源,就意味着有耗竭的一天。

所以,你要珍惜你的意志力,不要在不重要的事情上浪费意志力,非要和人性做斗争。而真正自律的人是有技巧有抓手的,那就是只在核心问题、重要问题上自律。

和菜头说自己从一个200多斤的胖子成功减肥下来,没有一天靠的是自律,靠的是技巧。他没有强迫自己必须顿顿吃草,没有强迫自己饿肚子,没有强迫自己每天锻炼。而是自己爱吃东西,那就修改食谱,去找那些爱吃,但是脂肪更少的食品。

想要反人性,有三种方法:

  • 靠意志力,咬牙坚持。
  • 让事情变得更容易接受一些。
  • 前两者结合,能让事情有趣点就有趣点,实在无法有趣但又很重要的,那就消耗意志力的自律,那些非核心问题,就不要逼孩子太死。

很多的家长,是要求自己的孩子能面面俱到,事事都行,干啥都自律,这就跟要求在地球上的苹果能自己飞起来不受重力影响那样,是不可能的。

没有人能做到这样,所有厉害的人,都是在某一个领域,极度自律,其他方面嘛,别说自律了,甚至有很多缺陷。

最后总结一下:

自律的基础是对自我价值的认可,家长发自内心的尊重孩子,认可孩子,信任孩子,才有助于培养孩子的高自尊,这是他们形成自律的基石。

自律的核心是“课题分离”,从孩子两三岁起,你就要注意不要横加干涉孩子的课题,让他们有自主权,自由度去做自己的课题,从最简单的穿衣服穿袜子喝水吃饭,到复杂的做作业安排时间,你的课题是引导,而具体做并且承担后果是他们的课题;

自律的技巧是只在核心问题上培养自律,所以不要希望自己的孩子面面俱到,十项全能,如果你的孩子在练琴上很有自律,那很可能他在数学或者运动方面差一点;如果你的孩子在运动上很自律,那你要做好心理准备,可能在别的方面会差一点。不要拿网上别人家的孩子的全部优点去对标自己的孩子,放过自己,也放过孩子,孩子更容易找到自我,实现自律。