孩子不爱吃饭总是积食怎么办?9种方法让孩子消化吸收好

发布时间:2022-12-18 分类:育儿知识 浏览量:49

孩子不爱吃饭总是积食怎么办?9种方法让孩子消化吸收好插图-西米麦田

孩子便便拉菜叶子,吃的多不长个儿,也许是宝宝消化吸收功能不好

消化和吸收是消化系统消化食物的两个步骤,只有两个步骤都顺利,身体才能够把营养物质利用起来

孩子肠胃消化吸收不良,短期内(一般因为积食腹泻造成),不会对宝宝造成大的伤害,但长期如此引起食欲不佳,营养不足,体弱多病会对宝宝的生长发育造成不良影响

为什么会出现这种情况?

一、宝宝因为遗传或妈妈孕期营养问题,怀孕时饮食不均衡,营养摄入不足,导致孩子天生肠胃没有发育好,这种宝宝一般出生后六个月内吐奶也会相对严重

二、饮食不规律,暴饮暴食,烫食冷食,吃饭速度快,吃饭时看电视,玩耍追饭,营养不均衡,缺乏营养,都可能引起宝宝消化吸收出现问题

三、用药不当,宝宝心理压力大,也会影响消化

要让宝宝消化吸收好身体棒,妈妈们应该注意以下九个方面:

一、营造良好的就餐氛围,就餐时不看电视,饮食规律,少量多餐,不暴饮暴食,细嚼慢咽,不要吃太烫,太冰的食物,避免追饭,尤其不应当趁孩子玩耍不注意的时候,塞饭喂孩子

吃饭的时候一定要专心吃饭,不要做别的事分心

二、一岁以内的宝宝,辅食添加顺序循序渐进,当宝宝的便便中出现食物的原样,要注意将食物切的再细碎一些,要让宝宝消化吸收好,身体棒

三、三岁前的孩子,食物应该分开做,清淡易消化,避免口味过重。避免与孩子共用餐具

四、家长最好了解一些营养知识,给宝宝做均衡营养又美味的食物,避免营养缺乏

五、完全避免不吃零食不现实,应当学会选择健康零食提供给宝宝,避免饮食过于油腻,辛辣,重口味,少吃甜食,少喝饮料,尤其是碳酸饮料,长期吃这些垃圾食品会损害孩子脾胃

六、当孩子长期消化吸收不良时,应注意孩子是否有食物不耐受的问题,也就是食物慢性过敏,可以去相关机构做相关检测

目前很多医院里面急性检测比较多,专业的做慢敏检测的机构并不多(感兴趣的不知道去哪做也可以留言咨询)

七、选择恰当的营养补充剂,比如消化酶,益生菌,B族维生素和锌等,他们都与肠道的胃肠消化功能密切相关,帮助改善肠道健康和菌群环境

八、多带孩子做运动,运动可促进消化功能,应避免吃完饭后立即运动

九,当宝宝情绪低落时,应明确原因,并疏导和安抚情绪,不要总是让孩子处于压力和负面情绪中,很影响食欲

总结:孩子出现健康问题的时候,家长一定要重视并且注意总结找出原因,才能给孩子对症下药,帮助孩子去改善问题,不要觉得很多问题都是小事,或者觉得孩子大点就会好,很多小问题小时候不去改善,甚至会影响孩子一生的健康

所以,这些情况家长一定要多了解,及时改善孩子的肠胃健康,让孩子能健康快乐的成长!