孩子缺铁性贫血怎么办?宝宝缺铁性贫血吃什么?

发布时间:2022-12-20浏览量:33

小儿营养性缺铁性贫血属于儿科较为常见的一种贫血性疾病,在6个月至2岁儿童群体中发病率较高,其发生主要是因患儿挑食或家长添加辅食不合理等。

患儿主要表现为乏力、食欲不振、体重下降或不增、面色苍白等,情况严重时甚至会出现异食癖、匙状甲等症状,不利于患儿的生长发育。

中医学提到缺铁性贫血的发生是由于机体气血两虚,可通过补气益血等治疗

一、预防保健的方法有哪些呢?

①健康教育:对患儿家长加强健康教育,尽可能地防止患儿因饮食不节、用药不当等导致脾胃损伤,同时让其知晓谷盛气盛,饮食均衡、充分,脾胃之气方可充盈,强调五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,当以补精益气。

②饮食指导:嘱咐患儿不可挑食,确保营养均衡,防止营养不良现象的发生;同时,注意为患儿合理添加辅食,若有必要可在患儿食物中适当添加铁元素,确保铁元素的补充。

③保健措施:遵循“辨证施养”“三因制宜”原则为患儿制定中医预防保健疗养方案,涉及药膳与膳食的营养搭配、中医情志护理及中医运动指导等方面。

其中药膳与膳食营养搭配方面即严格按药膳配方,将中药与一些有药用价值的食物相配制成食物供患儿食用;中医情志护理即通过移情易性、顺情解郁、情志相胜等方法来改善患儿的情绪状态;中医运动指导即指导适龄配合患儿进行中医保健运动,包括“太极拳”“五禽戏”等。

三、除此之外,宝妈宝爸也可以给孩子喂食含铁量高的食物,或者可按照以下食谱:

1、猪肝瘦肉粥:

  • 配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。
  • 制法:将猪肝、瘦肉洗净剁碎,加油、盐适量拌匀将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
  • 用法:每日1剂或隔日1剂;1次或2次食完,可长期食用。
  • 功用:健脾益气。适用于缺铁性盆血、询楼病及夜盲症等。

孩子缺铁性贫血怎么办?宝宝缺铁性贫血吃什么?插图-西米麦田

2、菠菜猪肝汤:

  • 配方:鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升。盐少许。
  • 制法:将菠菜洗净,切碎猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用锅中加清水毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
  • 用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次食完,可长期食用。
  • 功用:健脾补血。适用于缺铁性贫血,症状较轻者。

孩子缺铁性贫血怎么办?宝宝缺铁性贫血吃什么?插图-1西米麦田

总而言之,中医预防保健可促使患儿养成良好的生活、饮食及运动等习惯,提高其营养摄入的均衡性与针对性,进而有助于改善其机体营养状态,促进其相关血液指标的恢复。

参考资料:

[1]王艳菲.小儿缺铁性贫血的食疗[J].家庭中医药,2003(03):51-52.