孩子冬天里爱踢被子怎么回事?孩子踢被子的这些因素知道吗?

孩子冬天里爱踢被子怎么回事?孩子踢被子的这些因素知道吗?插图-西米麦田

每次临近入冬,就会收到来自老婆的抱怨,“晚上总是没得睡个好觉”,究其主要是因”捣蛋儿子”睡觉总乱蹬被子,被子一蹬,老婆就要起身。如此折腾,一晚上能往复好几次,这大人小孩是一起受罪,且也抵挡不住孩子着凉。到底是孩子被下了什么魔法,老是蹬被子呢?

1、干燥的睡眠环境

父母们想到孩子蹬被子的原因就是太热了,其实不只是热,干燥的环境是父母们不容易发觉的,就拿孩子爸举例,他一直有鼻炎,一到干燥的环境就难受,十分敏感,而在晚上睡觉的时候都需要开加湿器才能舒服,不然晚上就别想睡着觉。

隔壁家的女儿还因为一直干燥的皮肤,出现了湿疹,一到换季或是干燥环境下就开始“发作”。

我也是带娃去儿科看了,才得到的医生建议,使用加湿器之后的房间,自己都能感觉到呼吸起来舒适多了,关键是孩子踢被子的次数明显减少了。

2、睡前身体还处于兴奋状态

上次带娃去看儿科,医生还提到一点,就是有的孩子爱踢被子,还容易受到睡前的兴奋状态影响,比如睡前哭闹、玩游戏太兴奋等,这些都是引起孩子睡着之后,出现肢体活动来“作妖”。

因为睡前的过度兴奋状态会引起脑部各神经处于活跃状态,导致身体再进入睡眠状态后,而大脑还在自我兴奋

要想孩子能睡个好觉,这两点是关键!

1、冬季,睡眠环境控温

有可靠的科学研究支撑,适宜儿童睡眠的适宜室温在20-25℃。如果是气温偏低的话,需要用加湿器控制环境的湿度。在入冬后,孩子的睡觉保暖问题是第一关。孩子本就是易感群体之一,冬天天气冷,感冒受凉的机率变大,一生病全家都别想睡个安稳觉,大人比孩子更难熬。

2.宝宝睡袋

我也是在朋友圈学习的方法,给孩子穿睡袋睡觉真的是非常实用。真的是实测好用,才给各位家长们推荐的,特别是适用于睡觉“作妖”的宝宝,一袋解决问题。

穿着睡袋,然后如果温度低的话,还可以给带外面加盖一个薄被子;至于该如何判断孩子冷或热呢?医生给的方法就是,家长使用自己的手心触摸宝宝的脖子和手心,脖子处暖和,小手没有热到冒汗,说明就正好。

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