孩子协调能力差怎么训练:如何进行居家训练

发布时间:2022-12-31浏览量:68

孩子协调能力差怎么训练:如何进行居家训练插图-西米麦田

孩子的协调能力,是指全身各个部位能相互配合完成特定动作。假如孩子身体各个部位协调不好,他就很难做好某件事情,他的能力就会与同龄孩子相差很多,甚至差距越拉越大。培养协调能力比如手眼的协调、手眼脚的协调、左右侧上肢及下肢的协调等等方面的综合协调能力。可以用下面的锻炼方式培养孩子的协调能力。

01学踢足球

目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上。时间长了,再跑动踢球。把球慢慢滚着,让孩子从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范。当然,孩子下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励孩子踢得好。

意义:

①促进孩子眼脚的协调性发展。

②肢体的灵活性控制能力。

③注意力的集中。

02.开倒车

目的在于让孩子脚与手协调发展。在孩子面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让孩子看着玩具拉动,这样就必须后退才行。这时,要鼓励孩子,同时要在孩子身后跟着保护他,以免摔倒。多练习,孩子就能开倒车,学会倒着走路了。

意义:

①促进孩子手眼脚的协调性发展

②提升孩子对空间方位的深度判断能力,有利于书写能力的发展

③提升孩子的主动性操作能力、创造性思考能力。

03.金鸡独立

目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。家长与孩子对面站着,家长牵着孩子的双手,家长提起右脚,孩子也跟着家长提起右脚后稳稳站住。家长说:"我放手了,孩子站好。然后,孩子又学家长提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡,为今后的舞蹈练习做好准备。

意义:

①提升孩子单侧肢体的平衡控制能力,有利于生活自理能力的发展(如穿脱鞋、脱裤子等)

②拉长孩子的持续配合时间,促进亲子互动关系的发展。

协调能力不仅影响孩子的动作品质,与孩子的生活自理也是息息相关,包括穿衣、进食、刷牙洗脸、如厕、洗漱、上下楼梯、自主活动等,都需要孩子的协调能力达到一定阶段才可以完成。当孩子的协调能力能达到同龄的水平时,在日后的学习中控笔也能更得当,书写、绘画才会更有效率更具条理性。