感统平衡类器材主要作用：平衡木的训练提示

1.平衡类器材主要作用

平衡类器材用于各种平衡感训练，通过各种训练方式改善儿童触觉、平衡觉、空间感知能力。

2.适宜群体

适合站无站相、坐无坐相，容易跌倒，东西拿不稳，走路有时撞墙，好动不安、注意力不集中等的儿童。

3.常见平衡类器材

（1）平衡触觉板

平衡触觉板，多为塑料制品，表面有各种形状的触压刺激点，由多种颜色的直片和曲片组成，通过拼接形成直线或曲线。

训练提示： ①平衡触觉板可以让孩子自己随意拼装。②触点对脚底的皮肤和穴位有刺激作用，可以手、脚、膝并用。③可以在睁眼或闭目状态下正着走、倒走、侧走，身体各部位主动或被动触摸。④清洗手脚部位，防止汗液打滑。

常见玩法： 爬行触觉板。让孩子光脚或穿薄袜，以手、脚、膝盖着力。在平衡触觉板上爬行时，家长需要陪护在左右，多给予关注、支持和鼓励。

（2）平衡木

平衡木主要为木制品或塑制品，一般由底座和横梁两部分组成。有的没有底座，稳定性好但难度低。横梁主要有直线型、曲线型等。横梁的行走面长约200厘米，宽约10厘米，距地面高约30厘米。

训练提示： ①前行、后退、侧行等各种姿势，可以通过在行走中完成各种指令以提高难度。②需要家长全程陪护，上、下平衡木时注意打滑，防止边角处对脚踝、脚趾造成伤害。③训练时间视孩子情况而定，一般每周2~3次，每次20~30分钟。

常见玩法： 平衡木大步走。根据孩子的情况，可以设计不同的难度，如走半程、走全程，单手持物、双手持物，侧着走、倒退行走等。如果孩子表现出害怕，家长可以做示范，或跟在孩子后边走，或在侧面给予协助，如拉着孩子的手或扶着他的肩膀，但只在需要时才给予扶持。

（3）平衡台

平衡台又名平衡板，主要为实木或高密度板制品。平衡台由台面和台垫组成，有单人台和双人台之分。台面有的粗糙，适合低龄儿童或障碍程度重的儿童；有的光滑，适合大一点儿的孩子。训练时可以在台面上卧、坐、跪、立。台垫的曲度决定平衡台的难度和刺激强度。

训练提示： ①孩子以多种姿势完成前后左右摆动，行走、跳跃，抛接球。②平衡台周围应该布置软垫，上台和下台需要关注孩子是否需要扶持，预防孩子磕碰到平衡台。③双人台可以让两名孩子配合摆荡或一翘一落。

常见玩法： 摇晃平衡台。孩子站在平衡台上，家长在台下缓慢摇动，观察孩子的头部、躯干、手脚为保持平衡所表现出的姿态，这种姿态对前庭觉、固有平衡觉、视觉统合的改善有帮助。还可以让孩子双手伸展，闭上眼睛，或者缓缓移动身体，有利于前庭觉的改善。当孩子在平衡台上比较自如时，可以玩抛接球游戏，由少到多，增加游戏难度。

（4）蹦床

蹦床又名蹦蹦床、跳跳床、蹦跳床，由床架、床面和弹簧组成，常见直径有90厘米、100厘米、130厘米等。感统训练用到的蹦床主要有两种，一种是充气类的，一种是钢架网布蹦床。由于蹦床的弹性、韧性较好，可以供1~2名孩子训练使用。

训练提示： ①可以自由在蹦床上弹跳、双腿分合跳、前后交替跳、跳跃转体、跪跳等。②排除周边障碍物，跳跃时孩子应双臂屈曲放在胸前，需要成人全程陪护。③训练时间以孩子具体情况为准，一般幼儿每次跳约80~100下，每周2~3次，每次20~30分钟。

常见玩法： 弹跳。家长可以背着孩子在蹦床上跳跃，减少孩子的恐惧感。跳跃时可以进行90°或180°回转；孩子俯卧或仰躺在蹦床上，当别人跳跃时孩子的身体会发生位移，这对孩子的重力体验和前庭感受有帮助。鼓励孩子在跳跃时大笑或唱歌，放松精神，减少紧张。抛接球也是常见的提高难度的方法。