感统平衡类器材主要作用:平衡木的训练提示插图-西米麦田

1.平衡类器材主要作用

平衡类器材用于各种平衡感训练,通过各种训练方式改善儿童触觉、平衡觉、空间感知能力。

2.适宜群体

适合站无站相、坐无坐相,容易跌倒,东西拿不稳,走路有时撞墙,好动不安、注意力不集中等的儿童。

3.常见平衡类器材

(1)平衡触觉板

平衡触觉板,多为塑料制品,表面有各种形状的触压刺激点,由多种颜色的直片和曲片组成,通过拼接形成直线或曲线。

训练提示: ①平衡触觉板可以让孩子自己随意拼装。②触点对脚底的皮肤和穴位有刺激作用,可以手、脚、膝并用。③可以在睁眼或闭目状态下正着走、倒走、侧走,身体各部位主动或被动触摸。④清洗手脚部位,防止汗液打滑。

常见玩法: 爬行触觉板。让孩子光脚或穿薄袜,以手、脚、膝盖着力。在平衡触觉板上爬行时,家长需要陪护在左右,多给予关注、支持和鼓励。

(2)平衡木

平衡木主要为木制品或塑制品,一般由底座和横梁两部分组成。有的没有底座,稳定性好但难度低。横梁主要有直线型、曲线型等。横梁的行走面长约200厘米,宽约10厘米,距地面高约30厘米。

训练提示: ①前行、后退、侧行等各种姿势,可以通过在行走中完成各种指令以提高难度。②需要家长全程陪护,上、下平衡木时注意打滑,防止边角处对脚踝、脚趾造成伤害。③训练时间视孩子情况而定,一般每周2~3次,每次20~30分钟。

常见玩法: 平衡木大步走。根据孩子的情况,可以设计不同的难度,如走半程、走全程,单手持物、双手持物,侧着走、倒退行走等。如果孩子表现出害怕,家长可以做示范,或跟在孩子后边走,或在侧面给予协助,如拉着孩子的手或扶着他的肩膀,但只在需要时才给予扶持。

(3)平衡台

平衡台又名平衡板,主要为实木或高密度板制品。平衡台由台面和台垫组成,有单人台和双人台之分。台面有的粗糙,适合低龄儿童或障碍程度重的儿童;有的光滑,适合大一点儿的孩子。训练时可以在台面上卧、坐、跪、立。台垫的曲度决定平衡台的难度和刺激强度。

训练提示: ①孩子以多种姿势完成前后左右摆动,行走、跳跃,抛接球。②平衡台周围应该布置软垫,上台和下台需要关注孩子是否需要扶持,预防孩子磕碰到平衡台。③双人台可以让两名孩子配合摆荡或一翘一落。

常见玩法: 摇晃平衡台。孩子站在平衡台上,家长在台下缓慢摇动,观察孩子的头部、躯干、手脚为保持平衡所表现出的姿态,这种姿态对前庭觉、固有平衡觉、视觉统合的改善有帮助。还可以让孩子双手伸展,闭上眼睛,或者缓缓移动身体,有利于前庭觉的改善。当孩子在平衡台上比较自如时,可以玩抛接球游戏,由少到多,增加游戏难度。

(4)蹦床

蹦床又名蹦蹦床、跳跳床、蹦跳床,由床架、床面和弹簧组成,常见直径有90厘米、100厘米、130厘米等。感统训练用到的蹦床主要有两种,一种是充气类的,一种是钢架网布蹦床。由于蹦床的弹性、韧性较好,可以供1~2名孩子训练使用。

训练提示: ①可以自由在蹦床上弹跳、双腿分合跳、前后交替跳、跳跃转体、跪跳等。②排除周边障碍物,跳跃时孩子应双臂屈曲放在胸前,需要成人全程陪护。③训练时间以孩子具体情况为准,一般幼儿每次跳约80~100下,每周2~3次,每次20~30分钟。

常见玩法: 弹跳。家长可以背着孩子在蹦床上跳跃,减少孩子的恐惧感。跳跃时可以进行90°或180°回转;孩子俯卧或仰躺在蹦床上,当别人跳跃时孩子的身体会发生位移,这对孩子的重力体验和前庭感受有帮助。鼓励孩子在跳跃时大笑或唱歌,放松精神,减少紧张。抛接球也是常见的提高难度的方法。