如何培养孩子的良好习惯:好习惯养成五步法

发布时间:2023-01-19 分类:育儿知识 浏览量:122

如何培养孩子的良好习惯:好习惯养成五步法插图-西米明天

好习惯是一个人受益终生的东西,养成好习惯就如在生命银行存入财富,存的越多受益越大,存的时间越长收益越大。坏习惯就如透支人生信用,坏习惯越多生命质量越低,透支时间越长受害越多。青少年时期是养成良好习惯的最佳时机,只有在成长过程中重视良好习惯养成,才能获得更好的发展,才能拥有出彩的 人生。我们会发现:优秀与平庸、成功者与失败者最大的区别就是习惯的区别。因此,重视孩子习惯养成教育怎么强调都不为过。

家长寒假带娃一定要重视孩子良好习惯的养成教育,建议通过“挑战21天养正”行动帮助孩子利用寒假养成几项良好习惯,教给孩子一生有用的东西。

心理学研究显示,养成一个好习惯或纠正一项坏习惯至少需要坚持21天。家长可依据这一心理学原则,按照好习惯养成“五步法”指导孩子挑战自我,在21天内养成一项好习惯。

第一步:确定目标。与孩子共同商定要养成的习惯目标,注意两点,一是要与孩子共同商定,不能是家长一厢情愿;二是想达成的目标一定要具体,要切合孩子实际,比如和孩子共同商定每日的起床时间。

第二步:制订计划。给孩子明确要养成的习惯内容、要求、具体做法等事项,并按照21天一个周期做好规划。在这一环节最重要的是和孩子共同商定奖惩措施,奖惩措施要切合孩子实际,要有教育意义。

第三步:对照落实。很显然这一环节是实施“挑战21天养正”行动的主要步骤,也是成败关键。在对照落实习惯形成的过程中,一定要注意做到:一是不搞下不为例,不能随便破坏规则;二是贵在坚持,不能轻言放弃;三是赏罚得当,不能随意。

第四步:及时纠正。在对照落实习惯养成的过程中,孩子不可避免的会犯一些错误,作为家长要及时提醒,帮助孩子纠正,使习惯养正行动始终按照原定计划执行。

第五步:巩固坚持。经过21天的坚持之后,一项好习惯基本形成。形成一项好习惯后,要兑现与孩子的奖惩约定,更要引导孩子长期坚持,最终成为自觉行动。

要帮助孩子养成好习惯,就要认识到习惯对于孩子成长的极端重要性,抓住寒假与孩子共处的时间,要以身作则的与孩子共同养成好习惯,共同成长进步。