孩子负面情绪多怎么办？家长怎么科学开导？

孩子在县里上寄宿高中，昨天打电话给我讲她eom了，说自己运气特别差，先是被老师提问，自己不会。

之后水壶被偷，去打饭也没有了，孩子从小就敏感，虽然跟孩子聊了很多。孩子心情稍微好点了，但是经常这样也不行啊？那么，怎样开导情绪低落的孩子？

女孩子心思细腻，遇到负面情绪，很容易陷入进去。如果孩子的负面情绪，无法排解，长期的压抑给孩子的身心健康也会带来影响。家长让孩子把情绪发泄出来，帮助孩子疏导好负面情绪。

怎样开导情绪低落的孩子？

1、教会接受自己的不完美

家长要让孩子知道每个人都有不完美的时候，孩子应该接受不完美的自己。当每个人都做得不够好的时候，他们应该学会和自己和解，这样他们才有勇气正视失败。

2、教会孩子表达情绪

合理地表达情绪，才能使情绪得到充分释放。虽然发怒、哭泣也属于情绪表达的一种类型，但这种方式虽然表达了自己的情绪，但并不是一种合理的情绪表达方式，而是会给别人困扰。

3、安静地陪伴

在孩子有负面情绪时，家长可以安静地陪伴孩子。如果孩子有发泄过度行为时，一定要轻轻制止。等孩子冷静下来，轻轻地拥抱，耐心地问孩子，正确引导他的行为，疏导他的情绪。告诉孩子你爱她，让他们感受到父母的爱，然后摆脱负面情绪。

4、乐观的心态去引导孩子

孩子出现负面的情绪，父母应该给予适当的帮助，以乐观的态度引导孩子。家长可以和孩子出去散步，改变环境，让她对生活和生活有新的认识。但是家长要清楚，只有孩子真的愿意改变，才能改变。

5、转移注意力

孩子有负面情绪时，家长可以通过转移注意力来帮助孩子，暂时地缓解一下。但是这只能是暂时的方法，建议家长找合适的机会，倾听孩子的想法，了解孩子的动态。帮助孩子找到原因，在根本上解决问题。