当孩子愤怒有负面情绪时怎么办?

当孩子愤怒有负面情绪时怎么办?插图-西米麦田

第一,接纳,当孩子出现负面情绪时,包括愤怒,恐惧,忧虑,等,父母要学会回应孩子的负面情绪,尽量不要去忽视它,或者压抑它,而且关注它。

同时,要记住,不管你的情绪有多强烈,接纳自己的情绪是控制及安抚孩子情绪的关键,切记和孩子争论他的感受。去多体会孩子的感受,尽量不要否定孩子的情绪,孩子会知道他们需要什么,并懂得怎么要求。

第二,表达。如果孩子还不能用语言表达自己的负面情绪时,父母可以解读孩子的负面情绪,帮他们清楚的表达出自己的情绪,并在孩子需要的时候给出抚慰,孩子们逐渐学会内化,学会自我化解了情绪!

第三,明白,孩子不一定每天都要快乐,如果你没有经历过一些负面情绪,一直幸福快乐,你几乎不会觉察到自己处于幸福快乐之中,因为没有其他情绪做比较!

最后,不管孩子经历什么,有任何感受,你越是完全接纳及关注孩子,孩子越有幸福快乐的能力!

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