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感统本体觉训练游戏:快乐小猎手、稳坐球上插图-西米麦田

快乐小猎手

适宜: 2~4岁

目标: 训练孩子的手眼协调能力、反应能力及本体觉。

游戏时间: 10分钟

玩法: 用绳拴住一只毛绒玩具,悬挂在半空中,家长和孩子分别站在玩具的两边,家长推动玩具向孩子的方向移动,教孩子顺势抓住玩具。

操作要点: 玩具要挂在孩子能够得着的高度。

训练协助: 可以挂2~3个玩具,高度不同,把这些玩具分别推向孩子或一起推向孩子。

稳坐球上

适宜: 2~5岁

目标: 强化前庭功能,锻炼大肌肉能力、肌肉灵活性,锻炼身体协调能力,促进脊髓中枢神经健全发展。

游戏时间: 每次10~30分钟

玩法: 让孩子轻轻坐在大球上,上半身垂直,双手上举,慢慢调整呼吸,直到完全放松。如果孩子已经习惯,可以让孩子坐在球上看书、看电视等,也可以让孩子坐在球上轻轻晃动手脚,进行有规律的舞动。

操作要点: 家长要在旁边轻扶,保护好孩子,以免受伤。

训练协助: 在孩子坐稳的情况下,家长可以向孩子扔一些毛绒玩具,提高训练难度。

抓妈妈

适宜: 1~4岁

目标: 训练孩子的观察力、反应能力,促进本体觉发展。

游戏时间: 视孩子的具体情况而定。

玩法: 爸爸站在妈妈和孩子中间,面对孩子,挡住妈妈,不让孩子接近妈妈。孩子要尽全力去抓妈妈,直到抓到妈妈就算赢。

操作要点: 先和孩子讲清楚游戏规则,开始可以让孩子先赢,不要让孩子觉得游戏太难而气馁。

训练协助: 妈妈和孩子互换位置,让孩子来躲避,妈妈来抓。