感统常见的本体觉训练活动:举高高游戏、小司机、翻筋斗插图-西米麦田

举高高游戏

适宜: 8个月至2岁

目标: 给宝宝空间刺激,发展本体觉

操作要点:

1.家长仰卧,小腿屈起,让宝宝趴在小腿上。

2.抓着宝宝的手,让宝宝把手放在家长膝盖上,并摸着宝宝的手以给予安慰。

3.家长的小腿上下、左右移动,看宝宝的反应,腿可以抬高一些。

活动延伸: 双手虎口卡住孩子的腋下,不断地举起孩子,根据孩子的反应,调整速度和频度。

捉迷藏游戏

适宜: 3~7岁

目标: 改善孩子的肢体控制能力,提高空间判断能力

操作要点:

1.家长要讲清楚游戏规则,或给孩子示范游戏方法。

2.用丝带把孩子的眼睛蒙上,如果孩子表现出害怕,可以多试几次,等孩子适应后再开始游戏。

3.家长在蒙上孩子的眼睛后,发出拍手声吸引孩子来找人。

4.游戏开始前场地要打扫干净,不要有障碍物,避免孩子跌倒受伤。游戏时家长不要离得太远,鼓励孩子,适时主动被“抓住”。

活动延伸: 蒙上眼睛会让孩子对自身有不同的认识,所以让孩子蒙着眼睛做一些平时容易做的事情,如讲故事、唱歌、跳舞等。

小司机

适宜: 3~6岁

目标: 锻炼孩子的方位感,改善本体感受

操作要点:

1.需两个孩子配合。两人一前一后站立,用布带套住,组成一辆汽车。

2.前面的人当司机,保持站立姿势,手拿道具当方向盘;后面的人当乘客,弯下,把头抵在前面司机的腰部。

3.司机要询问乘客去哪儿,乘客回答后,司机角色开始假装开车,带着乘客一起在屋子里跑动。玩一会儿后,交换角色继续游戏。

翻筋斗

适宜: 3~6岁

目标: 锻炼孩子的本体觉和肢体的柔韧性

操作要点:

1.翻筋斗,前翻、后翻、侧翻都可以尝试。

2.保持身体短暂停留,做出双腿在上,双手支撑地面的弯曲姿势。