如何给孩子制定新年计划表：一次只培养一个习惯

我妹抱怨说，带孩子列新年计划好难，简直气死人，烦死人。

我却觉得非常简单呀，做不好，执行不好，肯定是做计划的方法出了问题。

新的一年和6岁的越越一起做计划，我都没想到，小姑娘竟然列了这么多计划。

我妹说，烦死人是因为取舍太难了，语文、数学、英语、写作、体育锻炼，要列的东西太多了。而且妹妹孩子的同学都有鸡娃群，家长群里互相分享黄冈的卷子，往死里鸡娃，自己压力好大呀。（我也在群里，需要小学鸡娃卷子的可以私信我）

气死人是因为孩子列计划的时候，不情不愿，执行的时候得一直催，比自己上班还累。

其实带孩子做计划非常简单，只要想长远一点就好。日常的，不够长远的东西都不用列，计划简单，孩子愿意，执行起来也有成就感。

所以这既是一篇新年计划，也是一个分享。

就以今天和越越列的计划为例，分享一下，如何做一个大人不纠结，孩子也很认可，愿意去做的计划。

一定先说玩出什么花来

一定先列玩什么，因为只有这样，孩子才会觉得这是自己的计划。这就好像我们成年人见面要先寒暄两句，气氛到位了，再开始说正事一样。

每天看动画片，出去玩，这种日常性质的就不算了。

我家列出四项：

1、做蛋糕；

2、做布丁；

3、做饼干；

4、《我的世界》游戏里建个房子。

貌似玩有点少，但其实孩子经常一看电视就看几个小时，有时候还玩点电脑游戏，平时周末和朋友一起出去玩，活动也不少。

当然我们的重点也不在这里了，还是想盯住学习，只要不过分就行。孩子多玩点，心理健康，不比啥都强。

列玩什么？得孩子自己说，最重要的就是让孩子产生主人翁精神，认为这个计划就是自己的。

学习类要想长远一点

学习类的计划，因为每个家庭的家庭环境不同，家长的能陪同孩子的时间不同，甚至每个家长对未来什么重要的判断不同，会千人千面。

但是，让这种纷繁复杂变得清晰简洁，其实非常容易。

只需要增加一条原则，一切就能瞬间清晰。

这个原则就是：问问自己，问问孩子，今年学这个东西，能不能持续做十年，十年之后有没有用，自己会不会后悔？

一旦这么问过自己，很多可做可不做的事情，很多鸡娃内卷刷题的事情，就完全没有必要了。

家长搭台，孩子唱戏

我家学习类的一共列了七项：

1、读书（完成西游记上册）；

2、编程（完成code.org上三门课）

3、英语（日常朗读+背完2年级单词）

4、打字（学会全键盘盲打）

5、故事（取消）

6、学习批判性思维（区分事实，观点）

7、写作（看图说话，12篇）

相对于列出什么事情，更为重要的是怎么让孩子觉得计划是自己的。

养成习惯

前四项是我们这几个月养成的习惯。习惯非常重要，就像刷牙，吃饭，该做就去做呗，没有什么累不累的。习惯一旦养成，就变成孩子自己的事情，父母会非常省心。

习惯养成有三个事情需要注意：

第一、父母的态度一定要坚定。

必须让孩子知道这事他是逃不过去的，必须要做，态度要坚定。

第二、不能贪心，一次只培养一个习惯。

这里有个误区，家长老是会看见一堆好习惯，都想让孩子学会，其实这是不可能的。

首先、成为一个优秀的人不需要很多好习惯，有几个就够了，所以不要着急。

不信你回忆一下身边那些学霸，那些有成就的人，谁不是一身臭毛病。所有的好习惯都掌握了，那叫圣人。圣人都是天生的，都是自己悟出来的，没有家长培养出来的。甚至孩子一年培养一个习惯，到了高中，有了十二个好习惯，这已经是人中龙凤了。

其次、要根据孩子性格来选择习惯。

有的孩子没有安全感，那他可能就容易养成小心谨慎的习惯。有的孩子性格大大咧咧，那他很可能容易养成勇于尝试的习惯。我家孩子就特别喜欢玩竞争类的游戏，同时又不服输。结果背单词的时候，我就找到和电脑背单词，迷宫赛跑的游戏，孩子就非常喜欢，甚至主动自己要玩。

第三、习惯一定是基于退出的心态才能培养得出来。

一定要反复告诉孩子培养的这个习惯的重要性在哪里，意义在哪里。告诉孩子，爸爸妈妈现在每天会叫你按照计划去做，这是因为你现在还小，有时候不能很好的控制自己。玩游戏，看电视，会忘了自己要做的事情。等你掌握了这个习惯，爸爸妈妈就会让你自己来做。

这种是以一种退出的姿态来帮助孩子养成习惯。千万千万不要吼，叫，威胁，最后弄得虽然有个计划，但是这个计划不是给孩子定的，是给自己定的，比没有计划还累，还破坏了孩子的信心和亲子关系。

所以，我家养成习惯之后，前四个事项，孩子自己知道这就是他的事情，就很和谐。

培养读书习惯

如果孩子一辈子只能坚持一个习惯，我希望孩子保持读书的习惯。

2022年连续阅读人民文学出版社的《西游记》95天，已经读到106页。

2023年带着孩子完上册。

（书真的会越读越厚）

培养英语学习习惯

2022年英语养成了背单词的习惯。

电脑用的是我上大学的时候的软件，新东方背单词4，孩子很喜欢迷宫赛跑游戏。

Ipad用的是扇贝app，界面清爽没有无关信息。

2023年计划带孩子把三年级单词背完。

为啥学英语？

中文是使用人数最多的语言，这非常好，英语是使用国家最多的语言，既懂得中文又懂得英文的孩子优秀啊。110个国家讲英语，别的不说，未来孩子出国旅游，可以自己照顾好自己，玩也能玩得更尽兴。

很多家长不知道的是，科研一线的论文基本上都是英文，想要做学术，想要查最新的资料，英语是必须的能力。

更为重要的是，英语是个水磨工夫，哪怕你智商200，单词也得一个一个的记。一个一个的单词，就是孩子用时间给自己挖的一条又一条深深的壕沟，保护孩子的竞争力。

培养计算机思维

计算机有多重要不用我多说了吧，未来不懂计算机直接就相当于文盲。

2022年带孩子开始学习编程。还用一小时做了一个能分享小游戏。

想玩一下的点下面的链接

【游戏】感动得老泪纵横，都来玩玩6岁姑娘给我做的游戏

免费学编程网址：code.org（需要懂一点点英语，也是学英语的好处之一）

2023年计划带孩子完成3门课程。

键盘

要掌握计算机，先得会用键盘。

一个超级好用的网站：www.typingclub.com

上面网站上不去的朋友可以用这个：https://www.ldou.com/

每天坚持十分钟，大概1个月能掌握全键盘盲打

2023年1月份孩子学会全键盘盲打。

批判性思维

这个世界信息太多，动脑子的人太少，必须给孩子健脑。

2023年，锻炼孩子区分，事实，观点和信仰。

写作

看公众号，刷抖音是消费内容。消费内容是被别人用内容拿走了时间，时间就是生命，看垃圾内容说严重一点，就是被人把命骗走了。

我的孩子必须成为一个生产者（也可以叫劳动者或者创作者）。生产者能创造价值，生产者更熟悉内容，更不容易被骗命。

2023年，每月写一篇文章。

讨价还价

列计划的过程，其实是个相互商量，相互妥协的过程。并且计划的主体是孩子，得让她觉得，她的意见会被重视，计划是她自己想做的事情。

第五项讲故事就是因为讨价还价被删掉了。

孩子今年自己做了四个PPT，准备了四个故事给班级和小伙伴分享。

（妈妈让我卖茄子是个绘本，初看诡异，看完流泪，各大电子书平台都有）

孩子觉得因为疫情，故事都没用上，不愿意再准备了。虽然，我非常希望孩子能多积累点故事，同时孩子的感受也很重要。

孩子学什么当然重要，但是比学什么更重要的是，让孩子觉得计划是自己的。为了让孩子有主人翁的感觉，不讲故事也罢，所以删掉。

对孩子充满期待

鼓励就是对孩子有期望，衷心觉得孩子未来前途一定是光明。期望的力量是无穷的。

举个负面的例子：

每个人身边都会遇到那种学渣，不管是偶尔奋发，还是运气好，成绩有了一点提升的例子。

如果家长这个时候拼命夸，孩子可能会非常生气。我小时候就是这样，我宁愿让父母看见我在玩游戏，都不愿意让父母看见我在学习。

究其原因，就是其实家长并没有那么大的期望，鼓励的话说出口就容易不真诚，一不真诚孩子就能感觉到。

我家孩子看电视经常看一两个小时。我一开始的时候经常使劲吼叫，甚至打她，不但没用，还把亲子关系搞坏了，很怕我。

我现在怎么教她学会自己关电视的呢？根本不用吼叫，就是期待。

比如：

周日看电视，我说看半个小时，这个闹钟放在这里，时间到了你自己关好吧，爸爸相信你一定能做到。

时间到了，小孩子肯定沉浸在动画片里面，根本停不下来。不要生气，小孩子管不住自己很正常，给期待。

我会说：“时间到了，爸爸相信你能管好自己，这集看完自己关了。”

一会过来一看，又看了两集。不要紧，不着急，继续给期待。

我说“爸爸相信你能控制好自己，把电视关了。”

孩子说我还想看

我说你还想看多久？

孩子说看完这集

我说好，看完你自己关。

一会过来看，电视自己关了。马上鼓励，宝宝太棒了，能控制自己，你长大了。

记住孩子之所以是孩子，就是因为他们控制不住自己。其实想想就知道了，你看孩子看电视都控制不住自己要发火，孩子控制不住自己看电视太正常了。

再往身边看看，你周围一定有大把的成年人都控制不住自己玩游戏，刷抖音，多给孩子一些理解和尊重。

尽量少用威胁，惩罚，侮辱这样的负面情绪去处理，多用期待，鼓励的正面情绪去激励孩子。

我对孩子说：学习批判性思维和写作，这两个事情会让你的头脑越来越聪明，会让你的大脑成长。爸爸相信宝宝未来一定会成就一番事业的，我会帮着宝宝把大脑打磨的更厉害。这里面有尊重和期待，孩子也愿意变得更好。

我妹说：“你这说的假大空，好肉麻。”

我说：“就和「我爱你一样」，很肉麻，但是只要你真诚的说，听的人就会很高兴。”

每一个父母，一定要从心底相信自己的孩子，未来会成就一番大事业，会有光明的前途。真诚的相信，真诚的对孩子表达，孩子就会被这种情绪感染，就会有向上的力量。

再次确认孩子是计划的主人

最后，我再和孩子一起过一遍计划，逐条问问孩子，这件事情十年以后还有没有用，你会后悔做了这件事吗？

我对孩子说：“你看西游记你已经看了106页，差不多有6万字，开始之前你是不是也没想到自己能读这么多，孩子点头。所以只要你继续努力坚持，你的前途不可限量，未来一片光明。”

对孩子充满期待，鼓励孩子继续坚持，并再次让孩子确认自己的信念，让孩子把计划当成自己的计划，自己做生命的主人。

孩子新年计划怎么定？

其实非常简单，我对我妹说，只要想长远一点就好。

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家长也可以想长远一点

想长远一点这个方法对家长也适用

2023年，我问自己有什么事情可以做十年，并且十年之后还有用，自己不后悔的。

经过思考，我列出了四项：教孩子，读书，写作，锻炼。

教孩子

教孩子，这是永远不会后悔的事。

培养读书习惯

培养英语学习习惯

培养读书习惯

培养计算机思维

键盘

批判性思维

写作

（详见上面孩子计划部分同名章节）

我的阅读和写作

22年认真看过的书和读书笔记

01、《文明、现代化、价值投资与中国》

李录是谁？——共读「文明、现代化、价值投资与中国」

横扫世界的文明3.0是最终的正确答案吗？——共读李录「文明、现代化、价值投资与中国」

李录是谁？——共读「文明、现代化、价值投资与中国」

价值投资VS高质量投资——共读「文明、现代化、价值投资与中国」

押注未来赌国运——回答共读问题「文明、现代化、价值投资与中国」

02、《原则2：应对变化中的世界秩序》

进化是未来难题的解药——《原则2》读书笔记

03、《原则》

原则是生活难题的解药——《原则》读书笔记

04、《聪明的投资者》

常识是财富的保障——《聪明的投资者》读书笔记

05、《滚雪球》

3万元加上时间等于100万——《滚雪球》读书笔记

中国人关系文化严重，美国呢？

关于巴菲特的六条冷知识，学会整个100万不是问题

06、《价值投资的秘密》

普通人在股市有巨大优势——《价值投资的秘密》读书笔记

7、《行为投资者》

一切学问都是人性的学问——《行为投资者》读书笔记

8、《实力、运气与成功》

实力主导还是运气主导，需要完全不同的策略--《实力、运气与成功》读书笔记

9、《定投改变命运》

健康、认知、亲密关系，万物皆可定投——共读「定投改变命运」

10、《思考快与慢》

你真的会思考吗——《思考快与慢》读书笔记

11、《穷查理宝典》

提升自己，感知世界——《穷查理宝典》读书笔记

（以上发在「行者的读书号」公众号）

带孩子看西游记顺手写的东西

01、从西游记的第一句话看中国人的宇宙观

02、孙悟空的原型竟然是鼎鼎大名的禅宗六祖慧能

03、孙悟空的原型竟然是鼎鼎大名的禅宗六祖惠能（续）

04、孙悟空在天宫养过的马，竟然后来都青史留名

05、看了那么多遍西游记，你知道孙悟空的水帘洞的原型在哪里吗？

06、《西游记》第一章中7个传统文化的冷知识

07、从西游最强老师菩提祖师，学如何洞悉人性随缘说法

08、让刀枪不入的悟空毛骨都悚然的三灾利害，究竟是什么东西？

23年书单和至少12篇读书笔记

《稀缺》

《经济学的思维方式》

《有限与无限的游戏》

《枪炮细菌与钢铁》

《七年就是一辈子》

《定投改变命运》

《韭菜的自我修养》

《纳瓦尔宝典》

《债务危机》

《苏世民：我的经验与教训》

《本能：为什么我们管不住自己》

《肥尾效应》

另外西游记相关至少更新12篇。

锻炼身体

身体是革命的本钱，2022年简直荒废了。

2023年要做到三个一万：

10000个俯卧撑。

10000个仰卧起坐。

10000个深蹲。

如何把健身游戏化，快乐锻炼，参考下面这个文章

【游戏化健身】游戏时代生存指南(三)——如何用游戏改变生活?

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我妹看见了我的计划，说：“哥，你这个也太累了吧！”

我说“想长远一点就不累了。”

教孩子，可以做一辈子，并且不会后悔

读书，可以做一辈子，并且不会后悔

写作，可以做一辈子，并且不会后悔

锻炼，可以做一辈子，并且不会后悔

做永远不会后悔的事情，有啥好觉得累，很幸福才对。

越长远，越幸福，越幸福，越长远。

最后，祝愿每位家长都能带孩子完成今年的计划。

- 完 -