什么是专注力?自闭症儿童的专注力如何培养?

发布时间:2023-12-28浏览量:46

什么是专注力?自闭症儿童的专注力如何培养?插图-西米麦田

什么是专注力?

环境里的信息通常是无限的,但我们的头脑能够抓取的信息却是有限的。

因此,我们的大脑会对外界输入的信息做出过滤和选择,筛选它认为有用的信息,这一过程,就被称为“专注”的过程。

专注力,又分为主动专注和被动专注。

被动专注,是大脑与生俱来的本能,出于生存需要,被动注意往往是持续的,自动抓取特定的反应,比如巨大的声响等。

主动专注,需要我们的自我意识去主动调动,对大脑的消耗较大,持续时间较短。

基于人类脑功能的可塑性,我们可以通过学习,增加主动专注的质量,学龄前至学龄早期,是注意力形成和干预的“黄金时间”。

注意力的几个维度

注意广度

注意力的有效范围。有效范围越大,人越容易学习和抓取信息,抓取信息的能力以及关联信息的能力,也就是思维统合能力越强,越有利于学习。

自闭症谱系孩子的注意广度往往不足,表现出兴趣狭隘,难以进行思维统合。

注意选择

将注意力集中指向特定目标,同时对周边其他刺激的反应会暂时被抑制。

自闭症谱系孩子“注意选择”的目标,往往和常规发育人群相异,这令他们的专注力。

注意稳定

在一段时间内维持较高的专注,越高度持续,可以维持的时间往往越短。

根据个体差异,自闭症谱系儿童在这方面往往不是持续过短,就是过于发达,难以被转移。

注意控制

又称之为注意抑制,指排除与任务不相关的干扰,将注意力控制在目标任务的能力。

这往往是自闭症谱系儿童的长项,但有时候我们的孩子对“任务”与“干扰”的界定,可能并不符合外界的要求。

影响注意力:
可以改变什么因素?

环境

我们的被动注意,往往由感知觉信息来引发,如视知觉、听知觉、动作协调能力。

自闭症谱系孩子出于他们感知觉的异常,常常由于我们常人难以觉察的刺激信息,引发被动注意力,导致他们的“注意力”被过量的环境刺激信息占据 ,难以将注意力分配到外界希望的关注点上。

所以干预的早期,我们必须做好环境控制,借由我们对孩子的了解,先尽量控制环境中无关的刺激,给孩子的头脑留出“空闲”,去调配主动注意力。

情绪

人的情绪和压力会影响注意力的分配,规律符合正态分布:过低与过高的情绪调动和压力,都会削弱注意力的强度。

我们的自闭症谱系儿童在情绪感知上往往过分缺乏敏感,或者过分敏感。

对于缺乏敏感的孩子,我们在进行训练前可以以活跃,愉悦的活动,调动孩子的积极性。而对于那些过分敏感的孩子,则需要注意不要给与过大的刺激,将孩子的唤醒程度维持在恰当的程度,更有利于孩子调配注意力。

执行功能

执行功能训练,是注意力训练的重点。

自闭症谱系孩子在异常感知觉的基础上,执行功能往往也发展不足,往往使得他们难以抑制习惯性优势反应,中止正在进行的反应,抑制干扰,因此注意力的集中或分配出现异常。

我们的大脑具有极强的可塑性,因此我们可以通过训练,调节感知能力以及执行功能。

训练小游戏:圆圈游戏

这是一个能够在居家环境中进行的简单互动小游戏。

1、两个或以上大人和小朋友在家里,围坐成一个圆圈,播放一些令孩子感到舒适的乐曲,也可以和孩子进行一些愉悦的互动,让大人和孩子都处在放松、愉快的环境。

2、环境准备好后,大人开始跟随音乐,有节奏地拍手(制造环境中较为明显的刺激)

最开始,节奏要清晰、缓慢(1秒1个节拍)给与孩子充分的反应时间,并引导孩子注意跟随大人的节奏,这是主动注意力调配的简单及基础练习。

2、随着游戏的开展,孩子逐渐能够跟随,我们可以进一步增加任务难度,如:

·增加跟随节奏的动作:拍手,拍腿交替进行

·简单指令:站起来,找耳朵,拍地板等等

·单独指令:爸爸站起来,宝宝拍地板等等,只有被叫到的人行动,其他人则继续跟随节奏的动作

·加快活动节奏