孩子确诊自闭症后,我们选择重新开始生活插图-西米麦田

当孩子被诊断出患有自闭症时,我知道这趟旅程将没有终点,我知道这对我的生活来说是一个非常大的改变,我学习到许多新技能,让我变得跟以前完全不同,现在的我变得越来越有自信,也越来越强大,我有自信与孩子一起跨过重重障碍,这一路走过来的心情,还有踩过的坑,让我总结出一些心得...

01活在今天

永远不要为了没有到来的“今后”而担忧,逝去的不能挽回,未到的不能拿握,能珍惜的就是今天。

02放低期望

请你为了自己,为了爱人,为了所有你关注和关注你的人,保持一颗珍惜,感恩和知足的心态。今天有收获,很好;没收获,没失去,很好;平淡无奇,但平安无事,依旧很好;有问题,但不严重,很好,有负面,但不是最糟糕,我们依旧都在,这仍然值得庆幸。

03先爱自己

你有责任,你有担当,你有重担。但你不是超人,不是钢铁侠,请先爱好自己。从里到外,从心灵到机体,没有忽视和堕落的理由。蓬头垢面,一蹶不振,怨天尤人,满腹牢骚,看看这样的人如何能去爱孩子,妄论为人妻为人母之道。以遇到磨难为理由放纵垮掉自己是最没出息的事情。

04多加修炼

读书,学习,成长是一生的任务。请将目光从眼前聚焦的短距离放开一些。从如何帮助孩子,到如何完善自我,都有很多让你惊喜和需要吸取的东西,没有止境。对于日益发展的科学,到一个还未研究清楚的障碍,就算有人下了“最糟”的判断,依旧不是绝对的。进步,发展和奇迹一直都在,只要你相信。个人建议,心理学,哲学等,对我们从不同层面感恩生活和理解帮助孩子都大有裨益。

05获取帮助

家人的理解和帮助会让你感到轻松,请不要认为只有自己爱孩子,即使你认为你的亲友不如你科学,尽心,方法不对路,但请坚持沟通,表现出你对他们的宽容和理解。哪怕每天二个小时,每周天,你也要争取到自己完全离开孩子的独立调整时间,这个对于你十分重要。也请相信,不会因为你的短暂“缺席”孩子会有不良反应或者后果,这类的担担忧完全没必要。

06完整角色

你不仅是个母亲,更是妻子,女儿,儿媳。孩子再重要,也不是你的全部。请更多关注自己内心的同时,关注你的亲人。各种情感的联系和互动,会让你感到更多的支撑和力量。

07保持快乐

不要看孩子语言有限,情感表达不畅,但你的所有反应,心态包括应激状态都会给孩子极大影响。你能淡定,他才能冷静,你能快乐,他才能轻松,你能正确的反应,他才会有逐步的学习和理解,这点十分重要。

08抛开虚荣心

每个人都有自己的轨迹和生活,特殊孩子有特殊孩子的特点。不要对比他人,只对比自己的进步,如果出现反复甚至退步,那么连自己都不要比。既然我们成为特殊孩子的守护者,那么请你真正接纳他,任何样子的他,哪怕是最糟糕的他,他们依旧是我们爱的孩子。

09坚持干预

不管在机构还是在家庭,都要努力找到我们能接受的帮助手段,科学地实施,不断总结实践。这是长期的任务,不要急功近利,急于求成,量力而行,要尽力不要竭力。

10善待一切

先从善待自己开始,沮丧焦虑人人有,疲惫失望很正常。想哭就哭,及时喧泄。难受的时候,只做自己能做的最低限度的事情,不要强迫自己。同理,请理解孩子,有障碍不是他们的错,那么也请理解他们的各种情绪。爱,先从善待开始。

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