学会独立生活是自闭症儿童的头等大事，也是家长们每一次训练的终极目标。但在培养儿童如何独立生活能力的过程中不少家长发现，孩子的独立能力似乎“越教越差”，不能独立面对问题和处理问题，这是怎么回事呢？
如何培养孩子的独立生活能力
说到提高自闭症儿童的独立生活能力，家长们第一想到的就是提高儿童的自理能力，自理能力属于最基础的独立生活能力，但培养孩子独立生活能力并非只有自理能力一项。
独立生活技能是指年龄相符的、个人在周围环境中自给自足所需的技能。独立生活技能涵盖的领域包括个人（即美容、进食、个人卫生、饮食），家庭（即烹饪、清洁）和社区（即时间管理、资金管理、工作技能）三方面。以下我们围绕这三个方面，帮助家长们了解如何提升这三方面的能力。
1开展竞争角力游戏——提升个人自理能力
组织竞争角力比赛，能够激发自闭症儿童的好胜心，以赛促学，调整儿童的积极心态。例如夹豆子比赛，在规定的时间内，让儿童使用勺子盛出盆里的玻璃球到碗中，看谁完成的多，从而锻炼他们的精细动作，提升他们独自完成吃饭的能力。当然，比赛不是为了评出优胜，而是让儿童通过榜样力量建立目标，提升自己的自理能力。
2开展家庭主题活动——提升烹饪和清洁技能
通过设计“小小厨房”这个主题活动，设定了儿童认识厨房、使用厨房、打扫与收拾厨房三大训练目标，并通过“厨具音乐会”、“瓜果蔬菜会”、“小小厨师”、“洗刷刷”四个子活动展开。
“厨具音乐会”中，家长通过引导来让儿童在厨房中探索能发出声音的厨具，并让儿童挑选自己喜欢的厨具“乐器”演奏简单的儿歌，在音乐游戏中认识厨具；“瓜果蔬菜会”中，让儿童挑选自己喜欢的蔬菜水果，通过介绍、品尝水果和一起洗蔬菜的活动让儿童了解生活中常见的蔬菜水果；“小小厨师”的活动中，让儿童在亲身体验和动手操作中，学会煮饭、炒菜、洗菜等技能。最后，“洗刷刷”的活动让儿童学会饭后收拾、打扫厨房。
3社区活动——提升资金管理能力
家长可以为自闭症儿童安排一个小时的社区户外活动，比如购物。让儿童到社区的超市购买零食，让儿童能够认识商店的外部标识、钱币面值，能够按照价格支付货款，并能和售货员进行有效的沟通。这一活动不仅让儿童学会认识钱币和管理自己的财务，通过超市购物活动还让儿童掌握了购物技能，此外还间接提高了儿童的社交技能。
